Coach sportif à Paris 17
La kinésithérapie de réentraînement à l'effort offre la possibilité aux patients, quel que soit leur âge, de récupérer leurs capacités après un traumatisme, qu'il soit de nature infectieux ou opératoire. Notre cabinet de kinésithérapie, installé à Paris 17, met à votre disposition des coachs sportifs professionnels qui vous accompagneront lors de vos exercices et vous encourageront à donner le maximum.
Vous êtes intéressé par notre mission de coach sportif ? Alors, n'hésitez pas à consulter la vidéo d'une préparation physique générale (PPG).
Le coaching sportif se déroule suivant un protocole d’admission découlant du Sport Professionnel en quatre étapes :
A/ Bilan initial
1 - Bilan Anthropométrique
- Mesure taille, poids – périmètre – SC (surface corporelle)
- Mesure compartiment osseux
- Mesure plis cutanés (masse grasse)
- Mesure masse maigre (masse musculaire)
2 – Bilan biométrique bilatéral cybex
- Analyse chiffrée force ceinture épaule-coude
- Analyse chiffrée force ceinture pelvienne-genoux
- Analyse chiffrée force du tronc
3 - Bilan force maximale musculature volontaire
4 - Test cardiaque rapide
- VO2max
- VMM
- CT170
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B/ Entrainement 3 à 6 mois
1 - Série fitness
- Forte augmentation de la force maximum
- Forte augmentation de la force au niveau de la vitesse
- Forte augmentation de l’endurance
2 - Série course sur anneau 400 m
- Création groupe en fonction de la VO2 max – VMM et CT170
- Travail cardio en ENDURANCE en intervalle training
- Travail cardio en PUISSANCE en intervalle training
- Travail cardio FORCE-VITESSE en intervalle training
3 - Série Workout : PPG – PNF
La PPG (Préparation Physique Généralisée)
Cela consiste après acquisition d’une bonne VO2max – VMM obtenue sur l’anneau olympique, de pouvoir développer les différentes capacités de l’organisme pour s’orienter et diminuer les temps de latence de perturbation de l’équilibre.
La PNF (Proprio-Neuro-Facilitation)
Elle est contenue dans la PPG sous forme d’exercice ludique et permet donc, au fur et à mesure, une mise en charge progressive de l’individu en fonction de sa progression individuelle.
C/ Bilan semestriel
Il est établi par notre cabinet de kinésithérapie, situé à Paris 17, pour notifier et encourager dans l’effort et l’amélioration réalisable par le patient/sportif.
D/ Bilan annuel
Il explique la modification en profondeur des différents compartiments biométriques et leur influence sur la santé globale de l’individu.
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